Kick Boxing Femminile

Allenatore e e preparatore tecnico Kick Boxing Femminile

Alice Saracco, laureata in Scienze Motorie, istruttore e personal trainer, tecnico FIKBMS e cintura nera I dan.


Sport da combattimento di origine Giapponese che ha preso piede negli Stati Uniti, dagli anni 60 ad oggi infiamma i ring con spettacolari tecniche.

L’allenamento costante permette di esercitare corpo e mente a lavorare sotto “stress”.
Il corpo e in continuo movimento con esercizi mirati a definire, allineare e asciugare/tonificare. Può funzionare anche da antistress permettendo anche di allenare forza di volontà sviluppando una maggiore determinazione e sicurezza in se stessi.


Junior

Possibilità di iscrizione a partire dai 6 anni. Lezioni volte allo sviluppo delle abilità motorie e all’avviamento alle arti marziali. Divertimento e teamwork completano il corretto apprendimento nella fase di crescita del bambino.

Novizi

Praticanti da meno di un anno. Allenamento suddiviso in tre parti: preparazione atletica specifica, tecnica di base con e senza colpitori e defaticamento e/o stretching.

Avanzati / Agonisti

Preparazione atletica specifica ad intensità maggiore, tecniche avanzate, possibilità di confronto su ring anche con ospiti. In particolare per i Pro Possibilità di partecipare anche ad eventi e gare.


Orario Kick Boxing



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